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SUBCONTINENTE INDIANO

Crocchette di fagioli neri indiani | India

Crocchette di fagioli neri indiani | India

L’India vanta il più ricco repertorio al mondo di crocchette e amouse bouche a base di legumi, realizzate a partire dalle decine di varietà di ceci, fagioli e lenticchie che vi si coltivano e sempre insasporiti con spezie ed erbe aromatiche. Potete servire questi Dal Vadas come appetizers con un chuthey a vostro piacere.

Curry di melanzane | India

Curry di melanzane | India

In India esistono tanti curries quante sono le stagioni e gli ingredienti che possiamo trovare sui mercati, in questo periodo dell’anno, volendo preparare un curry vegetariano, potete sceglie questa ricetta del Kerala, a base di melanzane e cocco. Servitela accompagnandola con riso basmathi.

Dal makhani | Lenticchie nere alla maniera punjabi | India

Dal makhani | Lenticchie nere alla maniera punjabi | India

Le lenticchie nere al burro o dal makhani rappresentano uno dei piatti della cucina indiana del punjab più popolari e apprezzati al mondo. Volendo potrete arricchire la ricetta unendo anche i fagioli rossi rajma. In ogni caso servitele ben calde con pane indiano paratha.

Firni |Riso  al latte con uvetta, zafferano, cannella e cardamomo | India

Firni |Riso  al latte con uvetta, zafferano, cannella e cardamomo | India

Arriva dal Bangladesh questa versione di un grande dessert classico della tradizione indiana, il Firni. Servitelo caldo o freddo, apprezzerete i sentori delle spezie e le note dolci dell'uvetta.

Hara bhara kabab | Mini hamburger vegetariani | India

Hara bhara kabab | Mini hamburger vegetariani | India

Con il termine kabab non si indicano solo le carni alla griglia ma anche una serie di piccole preparazioni, spesso anche a base di vegetali, che vengono servite nel nord dell’India come deliziosi appetizers.

Hari Dal | Curry di spinaci e lenticchie | India

Hari Dal | Curry di spinaci e lenticchie | India

Legumi, ortaggi e verdure rappresentano un capitolo importante di quella cucina vegetariana che si è fatta conoscere e apprezzare nel mondo, specie per i suoi curries delicatamente speziati come questo hari dal.

Mulligatawny Zuppa di lenticchie | India

Mulligatawny Zuppa di lenticchie | India

L’Acqua di Spezie, traduzione del nome di questa zuppa dalla lingua Tamil, era la ricetta preferita dagli ufficiali inglesi in epoca coloniale. Ne esistono molte versioni ma quella british-indian al latte di cocco è di gran lunga la più amata e diffusa nei ristoranti anglo indiani di Londra.

Murgh kadhai | India

Murgh kadhai | India

Il pollo al tandori è un simbolo della cucina indiana, difficilmente riproducibile nelle nostre case. Esistono però molte ricette per gustare il pollo all’indiana, utilizzando un semplice wok indiano (kadhai), oppure uno cinese.

Murgh seek kebab | Kebab di spiedini di pollo al garam masala | India

Murgh seek kebab | Kebab di spiedini di pollo al garam masala | India

Con il termine kabab si indicavano un tempo nell’antica Persia le carni cucinate alla griglia. Da allora il vocabolo è stato adottato in molti paesi, dalla Turchia all’India, per grigliare ricette come questo bihari kabab pakistano, che potrete servire con un’insalata mista, fettine di limone e cipolla.

Punjabi rajmah curry | India

Punjabi rajmah curry | India

I curries rappresentano uno dei filoni culinari più appassionanti delle diverse cucine indiane, ne esistono a base di carne e di verdure, di pesce e di legumi, come questa ricetta del Punjab e sono in grado di soddisfare i diversi precetti religiosi, da quelli islamici a quelli induisti.

Soupe au pistou | La zuppa provenzale al pesto | Francia

Soupe au pistou | La zuppa provenzale al pesto | Francia

La zuppa provenzale al pesto evidenzia le proprie radici italiane, preparatela con i prodotti di stagione dell’orto e servitela a vostro piacere, calda o fredda, in una giornata di sole.

Vegetable biryani | India

Vegetable biryani | India

In lingua farsi “biryan” significa friggere, mentre “birinj” è sinonimo di riso. Il biryani è il piatto di riso saltato con spezie, verdure o carne di origine persiana introdotto in India sotto l’impero Moghul. Ne esistono svariate versioni ma quella vegetariana è tra le più apprezzate.

Vegetable korma | Korma di verdure | India

Vegetable korma | Korma di verdure | India

Una versione vegetariana di un grande classico della cucina indiana Moghul, di chiara origine turca. Un delicato stufato di verdure, aromatizzato con un mix di spezie riscaldanti, molto adatto per questa stagione. Servitelo con riso lesso o pane indiano naan o chapati.

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